蓝莓干由新鲜的蓝莓制作而成，有着浓郁的蓝莓味道，软糯的口感，酸酸甜甜的，好吃又有营养，但和新鲜蓝莓相比，营养价值要低一些，因为在干制过程中，水分和维生素等会流失，功效作用也会打折扣，那么蓝莓干不洗能直接吃吗？蓝莓干可以直接吃，但建议清洗后食用，要干净卫生一些，一起来和小编看看吧。

榴莲本身就是一种热量比较高的水果，脱水做成榴莲干后，热量会更高，大概在430kcal/100g左右，因此食用需要适量，此外它的气味较重，尽量不要在公共场合吃，特殊人群要少吃，那么榴莲干怎么吃？小编提醒，除了直接吃，榴莲干还可以泡水喝，也可以作为食材烘焙点心。

青梅是梅子制品中很受欢迎的一种，具有清新的口感、酸甜的味道，以及丰富的营养价值。那么零食青梅可以用来泡酒吗？零食青梅除了直接吃还有哪些用法？青梅零食可以泡酒，还能泡茶、制作甜品、做调味品等等，下面一起来详细看看零食青梅可以做什么吧。

冻干榴莲干是将榴莲果肉经冷冻技术急冻后再进行真空干燥处理制成的果脯，不仅保留了榴莲的浓郁味道，还拥有了酥脆的口感，那么吃榴莲干有什么好处？适量食用能补充营养、增强免疫力、增进食欲、促进消化、缓解饥饿，但食用时不宜饮酒，不可与奶制品同食，特殊人群食用需谨慎。

菠萝蜜干是以菠萝蜜果肉为主要原料制成的食品，通常经过加工处理，如烘干、烤制或风干，以去除水分并保留其营养成分和风味‌，味道香甜，那么干菠萝蜜有什么好处？适量食用能‌补充能量和营养、‌促进消化、‌增强免疫力、‌改善肌肤、‌辅助减肥，但‌糖尿病患者、‌胃肠功能较弱者等人群慎食。